孕期乳房的护理_39健康网_女性

2017-11-22 16:27

  乳房是乳汁的天然加工厂,而乳汁又是宝宝的最佳食品。如果乳房不保护好的话,宝宝的食品来源就要受到限制。

  为了宝宝(宝宝食品)能够健康(健康食品)成长,妈妈应从孕期就做好乳房及乳头的护理工作,为哺乳做好充分准备。

  如果确定怀孕(怀孕食品)了,准妈妈就应该把紧身的上衣及胸罩收藏起来,以免压迫乳房影响乳腺的正常发育,从而影响孩子的哺育。

  应选择柔软吸汗的,最好是全棉质地的内衣。怀孕5~6个月后,经常用肥皂和温水擦洗乳头,使乳头表皮增生变厚、富于弹性。擦洗后在乳头和乳晕上涂一层油脂,以防皲裂。否则,哺乳时易导致乳头破裂。

  若乳头内陷,应试法纠正。擦洗干净后,可做乳头伸展练习。

  具体方法是:先将两拇指平行地放在乳头两侧,慢慢地由乳头向两侧外方拉开,牵拉乳晕皮肤及皮下组织,使乳头向外突出,重复多次;随后将两手拇指分别放在乳头上下两侧,由乳头向上纵形拉开,并重复多次。

  此练习每日两次,每次5分钟。怀孕后期每天进行两次乳房按摩,以促进乳房的发育。

  按摩的方法是:孕妇取坐位,用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1至3分钟,然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次。

(实习编辑:郑燕君)